Наречия частоты употребляются перед смысловым глаголом

Subject + adverb + main verb (подлежащее + наречие + смысловой глагол)
He always wants to drink coffee. – Он вечно хочет пить кофе.
I often read in bed at night. – Я часто читаю в постели по ночам.

Наречие частоты употребляется после глагола to be
Subject + to be + adverb (подлежащее + глагол to be + наречие)
I am normally busy at work. – Я обычно занят на работе.
He is always late. – Он всегда опаздывает.

Когда мы используем вспомогательный глагол (auxiliary verb): has, would / will, should, can, etc., то затем следует наречие и смысловой глагол.

Subject + Auxiliary verb + Adverb + Main Verb (подлежащее + вспомогательный глагол + наречие + смысловой глагол)
I have always lived in Italy. – Я всегда жила в Италии.
I can sometimes beat you in a race. – Иногда я могу победить тебя в гонке.
Наречия частоты могут также употребляться в начале или в конце предложения, когда хотим что-то выделить или подчеркнуть:
Sometimes I get up early. – Иногда я встаю рано.
They only meet occasionally. – Они встречаются лишь изредка.
Но в начале предложения не могут стоять следующие слова:
Always, seldom, rarely, hardly, ever, never

*Always или Never могут использоваться в начале предложения в повелительном наклонении.

hardly ever и never употребляются с глаголом в утвердительной форме:
You never say “thank you”. – Ты никогда не говоришь «спасибо».
Ever употребляется в вопросительных и отрицательных предложениях:
Have you ever seen a dolphin? – Ты когда-нибудь видел дельфина?
I haven’t ever been to Paris. – Я никогда не был в Париже.
Выражение Used to и модальный глагол have to стоят после наречий частотности:
You always have to remind them to take of their shoes. – Ты всегда должен напоминать им снимать обувь.